Билек муз топтому

Суук тийүүнү дарылоо үчүн:

1. Оптималдуу натыйжа алуу үчүн, гель пакетин кеминде бир саатка тоңдургучка салыңыз.

2. Муз баштыгын пленканын чөнтөгүнө салыңыз.

3. Муздатылган гель пакетин жабыркаган жерге акырын сүйкөңүз, бир убакта 20 мүнөттөн ашык колдонбоңуз. Бул убакыт натыйжалуу муздатууга мүмкүндүк берет жана ыңгайсыздык коркунучун азайтат.

4. Муздак терапия, ошондой эле криотерапия деп да аталат, терапиялык максаттарда денеге муздак температураны колдонууну камтыйт. Ал көбүнчө төмөнкү жолдор менен колдонулат: ооруну басаңдатуу, сезгенүүнү азайтуу, спорттук жаракаттар, шишик жана кычышуу, баш оору жана шакый, машыгуудан кийинки калыбына келүү жана стоматологиялык процедуралар.

ЫСЫК ТЕРАПИЯ ҮЧҮН:

1. Керектүү температурага жеткенге чейин, көрсөтмөгө ылайык, продуктуну микротолкундуу меште ысытыңыз.

2. Жабыркаган жерге бир убакта 20 мүнөттөн ашык эмес сүйкөңүз.

3. Ысык терапия, ошондой эле термотерапия деп да аталат, дарылоо максатында денеге жылуулукту колдонууну камтыйт. Ал төмөнкү сценарийлерде колдонулушу мүмкүн:

паниден арылуу, муундардын катып калышы, жаракаттан кийин калыбына келүү, релаксация жана стресстен арылуу, машыгуу алдындагы жылынуу жана этек кир учурундагы ооруулар.

Эсиңизде болсун, бул жерде берилген маалымат жалпы маалымат үчүн гана берилген жана сиздин кырдаалыңызга ылайыкташтырылган конкреттүү кеңеш алуу үчүн ар дайым медициналык адиске кайрылганыңыз оң.